Goed ademhalen kun je leren, volgens experts. ‘Houd je mond dicht’
Een diepe zucht voor een spannende presentatie, puffen bij een bevalling, hijgend over de finish rennen. Goed ademhalen is een kunst. Hoe haal je het meeste uit elke teug? Experts delentienlessen. Volle longenzijneen teken voor het brein dat het veilig is.'