Ben je (te) verslingerd aan je smartphone? Zo krijg je weer meer grip

Smartphones zijn onmisbaar, tegelijkertijd slokken ze soms meer tijd van ons op dan we willen. Waarom raak je zo snel verslingerd aan zo'n apparaat? En hoe kun je minderen? In deze gids leggen we uit hoe de smartphone ons in zijn greep houdt en geven we tien tips hoe je kunt minderen.