Der unterschätzte Diätfaktor

Der kleinste gemeinsame Nenner aller Diaten ist wissenschaftlich unbestritten: Werden weniger Kalorien aufgenommen als verbrannt, greift der Korper auf vorhandene Depots zuruck und die Gewichtsabnahme beginnt. In der Praxis ist aber eine Vielzahl weiterer Faktoren fur den individuellen Erfolg einer Diat mitverantwortlich. Nicht zuletzt soll auch die richtige Menge regelmaigen Schlafs eine entscheidende Rolle spielen, wie mehrere US-Studien nahelegen.