Wende zu besserem Schlaf

In der Nacht auf Freitag vollzieht sich die Sommersonnenwende - es ist die kurzeste Nacht des Jahres. Ein Phanomen, das vielen auch das restliche Jahr bekannt vorkommen durfte, sind Schlafprobleme in der Bevolkerung doch weit verbreitet. ORF.at fragte bei Fachleuten nach, was guten Schlaf ausmacht, wie die Wende zu besserem Schlaf gelingen kann und ab wann man sich professionelle Hilfe holen sollte.